\\\DECRASSAGE D'AUTOMNE SAMEDI MATIN PROCHAIN!/////

angedemon21 · Message par **angedemon21** » 17 sept. 2004 10:32

Alors en gros c'est quoi le programme ???????????????

FOFO · Message par **FOFO** » 17 sept. 2004 12:03

Ou alors la N13, lÃ oÃ¹ Fast SÃ©bil s'en est mis une bonne cette semaine, si bien qu'il est dans le coma!

Et vu le niveau du gars...bein faites bien gaffe et regarder oÃ¹ vous rouler oÃ¹ plutÃ´t sur quoi vous rouler!

FOFO · Message par **FOFO** » 17 sept. 2004 12:06

Sinon le programme c'est 1 entrainement de reprise avec du 20 minutes de jogging, 20 minutes de fractionné, 20 minutes de déroulé, 1 peu d'abdos et qq pompes, voilà.

Ben dit germ@ine · Message par **Ben dit germ@ine** » 17 sept. 2004 13:30

pfuu, vous seriez venus faire ça à 10h30 dans un bois parisien, je vous aurais suivi, mais là, ça me gave...c'est dommage, je me serais amusé comme un petit fou...enfin, même si j'ai aucune idée de ce que c'est du déroulé!

mikey · Message par **mikey** » 17 sept. 2004 19:50

pour ma part , je serau bien venu, mais j'ai une epaule en vrac!!! OOHHH !! QUEL DOMMAGE!!!

Message par **leglaude** » 18 sept. 2004 09:03

FOFO a écrit :Sinon le programme c'est 1 entrainement de reprise avec du 20 minutes de jogging, 20 minutes de fractionné, 20 minutes de déroulé, 1 peu d'abdos et qq pompes, voilà.

c'est bien ce qui me semblait !!!

et juste après y a l'apéro c'est ça ???

FOFO · Message par **FOFO** » 18 sept. 2004 19:46

Non, l'apéro on le prend avant sinon on veut pas y aller!!!!

Message par **leglaude** » 19 sept. 2004 11:18

ah bah tu dis ça après !!!

FOFO · Message par **FOFO** » 20 sept. 2004 09:17

Bah oui! C'était fait exprès pour pas que tu puisses venir!

Message par **leglaude** » 20 sept. 2004 09:33

t'as eu peur que je vous pourrisse au jogging ???

FOFO · Message par **FOFO** » 20 sept. 2004 10:02

Non non! ça risque pas!! Par contre l'apéro OUI!!

Message par **leglaude** » 20 sept. 2004 13:27

alors là tu dis ça parce que tu n'as pas vu mes baskets neuves .... depuis 5 mois !!! bah ouais quoi ma femme m'a acheté des baskets neuves ... à moi , pourquoi faire ??? si encore elle était montante je pourrais faire de la moto avec mais là .... heureusement mon gosse chausse comme moi ! elles ne seront pas perdu pour tout le monde !!!

FOFO · Message par **FOFO** » 20 sept. 2004 16:36

Eh! Oui la perfection n'est plus de ce monde!

Message par **leglaude** » 20 sept. 2004 20:44

bon alors ? finalement ? qui est venu ???

FOFO · Message par **FOFO** » 20 sept. 2004 21:11

Bah en fait les autres n'étaient pas loin mais on a pas réussi à se retrouver!!